おいしい青汁の栄養効果を成分で比較

青汁があなたの健康生活をサポート

  • 外食が多い、偏食がちなど食生活が乱れている人の栄養補給に最適
  • 料理や飲み物に混ぜ、野菜が嫌いな人の栄養バランスメニューに
  • 体に必要な栄養分が凝縮されているため、成長期の子供にピッタリ
  • 食物繊維がたっぷりと含まれ、便秘でお悩みの女性におすすめ
  • 飲みやすく手軽に栄養分が摂取でき、時間がない方でも続けやすい

毎日の健康と美容に最適な栄養満点の青汁

青汁は、最近外食が多く栄養が偏り食生活が乱れている、一人暮らしで野菜不足が気になるという方に特におすすめです。
青汁には、野菜や果物以上にビタミンや鉄分、ミネラルなどの成分がたっぷり含まれているため、不足がちな栄養分を補給してくれます。
野菜の苦味や臭みもないので、野菜が苦手な人でも飲みやすく、料理や飲み物に入れてもおいしく摂取できる上、成長に必要な栄養素がたっぷりで成長期の子供にも最適です。
また、食物繊維が豊富で整腸作用があるため、薬を飲まなくても自然なお通じを促す作用も期待できます。
手間や時間もかからず手軽に野菜の栄養分が摂取できるので、忙しい方でも続けやすく、毎日の習慣にする健康法としては最適です。

ケール、大麦若葉・明日葉を使用した青汁の栄養効果

  • ケールを使用した青汁

    ケールの青汁
    万能野菜といわれるケールを使用した青汁は、栄養価がとても高いことで評判です。
    青汁には、カロテンやビタミン、ミネラルなど、身体の調子を整えてくれる栄養分がたっぷり含まれています。
    また、コレステロール値を下げる働きにより、肥満を予防したり、血液をキレイにし血流を促す作用で様々なトラブルを予防できる効果があります。
    さらに食物繊維が豊富に含まれているので、整腸作用があり、ガンコな便秘に悩む女性にもおすすめできます。
    ケールには、メラトニンという細胞の衰えを防ぐ成分が含まれているので、内臓や肌を若々しい状態に保つ効果も期待できます。
  • 大麦若葉・明日葉を使用した青汁

    大麦若葉・明日葉の青汁
    大麦若葉や明日葉を使用した青汁は、私たちの身体を健康に保つ様々な栄養素が含まれています。
    疲労回復を促し、生活習慣病の予防にも効果的なマグネシウムやカリウムのミネラルも豊富です。
    また、色々な種類のビタミンもバランスよく含まれ、体内機能を強化したり免疫力を高めたりする効果が期待できます。
    明日葉に含まれるカルコンという成分には、脂肪細胞の増殖を抑制するという優れた作用があります。
    さらに、大麦若葉にはSOD酵素という身体トラブルや肌の老化を抑える成分が含まれており、健康維持にはとても効果的とされています。